fbpx

Crema de fasole cu leurda

Ei bine am descoperit leurda 😁 Vă spuneam că îmi place usturoiul… Leurda este alternativa de primăvară care nu lasă un gust prelungit de usturoi și poate fi adăugată în salate, ciorbe, tarte, pesto, practic… în ce vreți voi! Eu am ales să fac o cremă de fasole cu leurdă… 



Deși în unele zone din țară leurda a fost mereu populară, eu am descoperit-o de un an-doi. E o plantă ușor accesibilă, crește pe campii și în păduri, o găsiți primăvara în piețe, și seamănă ca aspect cu frunza de mărgăritar. După cum ne-a obișnuit “mama natură”, leurda vine cu multe beneficii alături de gust (conținut ridicat de vitamina C, echilibrează flora intestinală, ajută la scăderea nivelului de colesterol și are efect antihipertensiv). Pentru detalii vă recomand acest LINK.

Rețeta este una destul de simplă, avnând libertatea să “jonglați” din cantitățile folosite în funcție de gust.

Crema de fasole cu leurda

Cremă de fasole cu leurdă

Timp pregătire 10 minutes
Timp gătire 10 minutes
Timp total 20 minutes
Fel de mâncare Crema

Ingrediente
  

  • 400 g fasole albă (1 conservă)
  • 1 legătură de leurdă
  • ~10 nuci
  • 1-2 linguri ulei măsline (opțional)
  • sare
  • piper

Instrucțiuni
 

  • Clătiți fasolea în apă rece, scurgeți-o bine și adăugați-o în vasul robotului de bucătărie
  • Adăugați leurda spălată
  • Adăugați nucile
  • Opțional puteți adăuga și ulei de măsline
  • Amestecați ingredientele la robot până obțineți consistența dorită. Opriți din când în când și încorporați ingredientele care tind să se ridice pe pereții vasului
  • Adăugați sare și piper după gust
Keyword fasole, leurda

3 Comments

  1. Pingback: Pesto de leurda - Erbivorul - Sosuri & Creme

  2. Pingback: Gogosi vegane cu tofu, leurda si nuci - Erbivorul - Gustari

  3. Pingback: Fasole batuta cu leurda - de uns pe paine la micul-dejun! | LaTAIFAS

Lasă-mi un mesaj

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Primești cele mai noi rețete și articole!

Abonează-te la Newsletter

+ un Cadou surpriză pe mail după abonare