Te-ai întrebat vreodată dacă ar trebui să renunți la produsele lactate și încă nu ești sigur ce avantaje sau dezavantaje implică această schimbare? Sau ai vrea să renunți la ele și nu știi de unde să începi sau cu ce să le înlocuiești? În acest articol îți voi povesti mai multe despre efectele unei astfel de schimbări asupra sănătății și voi împărtăși cu tine câțiva pași care sper că îți vor fi utili în acest proces.
Stilul de viață vegan devine din ce în ce mai popular. Însă, chiar și așa, încă există tot felul de păreri preconcepute sau mituri. Înainte să vă povestesc despre cele mai întâlnite 10 mituri legate de dieta vegană, o să vă las mai jos și definiția veganismului ca stil de viață 
Alături de bine-cunoscuta întrebare “De unde îți iei proteinele?”, veganii mai sunt întrebați și “Dar calciul? De unde îți iei calciul?!” 
Mai întâi hai să vedem ce este calciul…
Fie că sunt rețete dulci sau sărate, unul din secretele bucătariei vegane este folosirea condimentelor și a plantelor aromatice. Așa că m-am gândit să împărtășesc cu voi mai multe informații despre condimentele preferate din bucătăria Erbivorului 
Una dintre cele mai frecvente întrebări adresate unui vegan, sau unei persoane care are preponderent o alimentație pe bază de plante este: dar de unde îți iei proteinele?!
+ un Cadou surpriză pe mail după abonare
