Acasă
Despre
Rețete
- Mic Dejun
- Gustări
- Supe & Ciorbe
- Mâncăruri
- Salate
- Deserturi
- Sosuri & Creme
- Băuturi
Cămara erbivorului
Blog
- Recenzii
- Nutriție
Contact
Abonare

Thank you for contact

Multumesc pentru mesaj!

Voi reveni cu un răspuns curând

Facebook Instagram Pinterest Youtube

Abonează-te la Newsletter

Nume

Email

Urmărește-mă și în social media

Facebook Instagram Pinterest Youtube

Cele mai recente rețete

Dovlecei umpluți cu legume și fasole roșie
Brioșe vegane cu lămâie și afine
Cous cous cu vinete și tocată vegană
Curry de năut și linte cu lapte de cocos
Smoothie verde cu banană și mentă
Icre vegane de chia
Cheesecake vegan cu jeleu de căpșuni

Tags

avocado biscuiti vegani broccoli busuioc caju cartof dulce cartofi cheesecake cheesecake vegan chia chiftele ciuperci cozonac cozonac vegan crema cocos dovlecei fara gluten foietaj hummus leurda linte mancare de post marar naut pesto pizza placinta plantbased porridge quiche salata smoothie soia spanac supa crema tarta tofu vegan vinete zuchinni

Instagram

erbivorul

Acum că serile sunt mai răcoroase, cuptorul devi

Acum că serile sunt mai răcoroase, cuptorul devine prietenul nostru 😄 așa că vin cu o idee pentru desert/mic dejun delicios!

Crumble rapid din:
- fructe de sezon: prune, pere🍐 , nectarine🍑 și mere 🍎 + curmale uscate tăiate mărunt
- 100 g făină de migdale + 2 linguri zahăr de cocos + nuci tocate
- Am tocat fructele și am amestecat jumătate din amestecul de migdale cu fructele. Am adăugat restul amestecului peste fructe și am introdus tava la 200 de grade până când s-a rumenit crusta pe deasupra 🥧

Despre aroma fructelor copate în combinație cu migdale… nu vă mai spun! Trebuie să încercați! 😍
Iar dacă nu vă doare gâtul (ca pe mine) și mai aveți rezerve de înghețată prin frigider, o cupă adăugată o să facă minuni! ❤️

#erbivorul #crumble #vegancrumble

Am pregatit pentru cina una din retetele populare

Pentru cine nu știe, sunt mare amatoare de porrid

Pentru cine nu știe, sunt mare amatoare de porridge 😍 sau altfel cunoscut terci cald.

Mai bine de jumătate din diminețile mele sunt completate de terciul de ovăz peste care îmi adaug ce toppinguri prefer sau am atunci prin congelator/camara.

Daaar din când în când mai schimb ovăzul pe mei sau quinoa ❤️

De data aceasta l-am pregătit din mei (pe care l-am lăsat în apă peste noapte) cu lapte vegetal, cacao și tradiționala banană pasată pentru dulceața pe care o adaugă 🤤

Pe deasupra, am adăugat zmeură congelată, smochine si caise uscate si unt de arahide si migdale ✨

Cam aceasta este rețeta perfectă pentru desert la micul dejun 😋

#erbivorul #porridge

Ce spui de o reteță de dovlecei umpluți cu legu

Ce spui de o reteță de dovlecei umpluți cu legume și fasole roșie. Este rapidă, cu ingrediente simple, sănătoasă și foarte sățioasă!
Rețeta este disponibilă accesând linkul din Bio sau pe site: https://erbivorul.com/2022/08/17/dovlecei-umpluti-cu-legume-si-fasole-rosie/

#erbivorul #vegan #veganfood #plantbased #vegetarian #recipe #healthyfood #crueltyfree #healthylifestyle #foodie #veganrecipes #veganism #whatveganseat #veganfoodshare #yummy #homemade #instafood #veganiseasy #plantbasedrecipes #veganrecipes #vegansofinstagram #vegancommunity #meatfree #dairyfree

Nimeni nu vrea să pornească cuptorul pe vremea a

Nimeni nu vrea să pornească cuptorul pe vremea asta! 😁
Așa că vin cu o idee de salată super sățioasă și care se pregătește super ușor! Gustul e și el super 😜 promit!!

Ingrediente:

- 1 ceșcuță cous cous
- 1 ceșcuță apă fierbinte
- 1/2 linguriță turmeric
- 1/2 linguriță chimion
- 1/2 linguriță boia dulce
- Sare & piper
- 1 conservă de năut spălat sub jet de apă și scurs bine
- Castraveți, ardei kapia & roșii tăiate cubulețe
- Câteva frunze de mentă
- Câteva frunze de pătrunjel
- Zeama de la 1/2 lămâie
- Câțiva stropi de ulei (eu am folosit de avocado dar merge bine și cel de măsline sau chiar de floarea soarelui)

Instrucțiuni:

🌿 Într-un castron am amestecat cous-cous-ul și condimentele și am turnat apa fierbinte. Am acoperit vasul și am lasat să se hidrateze pentru ~10 minute, amestecând din când în când. Pentru salată recomand răcirea completă.
🌿 După ce s-a răcit cous-cous-ul, am adăugat toate celalalte ingrediente și le-am amestecat pentru a se îmbina aromele. Am mai adăugat sare și zeamă de lămâie după gust.

#erbivorul #vegan #veganfood #plantbased #vegetarian #recipe #healthyfood #crueltyfree #healthylifestyle #foodie #veganrecipes #veganism #whatveganseat #veganfoodshare #yummy #homemade #instafood #veganiseasy #plantbasedrecipes #veganrecipes #vegansofinstagram #vegancommunity #meatfree #dairyfree #chickpeasalad #couscous #vegansalad

Dintre toate fructele, nu sunt mare amatoare de pr

Dintre toate fructele, nu sunt mare amatoare de prune… dar nu trece sezon fără să fac o tartă din ele pentru că așa mi se par mai aromate. 😍

Am folosit rețeta de la Galette cu prune si persici cu câteva modificări:
- În loc de ulei de cocos în stare solidă, am folosit unt vegan de la Naturli (deci am sărit peste pasul în care tarta trebuie ținută la frigider înainte de a fi introdusă în cuptor)
- Ca bază pentru prune, am folosit făină de migdale în loc de biscuiți - pot fi omiși complet dacă prunele nu sunt foarte zemoase

💚Rețeta originală este disponibilă pe site (https://erbivorul.com/2020/09/06/galette-vegan-cu-prune-si-piersici/) sau accesând linkul din Bio💚

#erbivorul #vegan #veganfood #plantbased #vegetarian #recipe #healthyfood #crueltyfree #healthylifestyle #foodie #veganrecipes #veganism #whatveganseat #veganfoodshare #yummy #homemade #instafood #veganiseasy #plantbasedrecipes #veganrecipes #vegansofinstagram #vegancommunity #dairyfree #galette

Mai multe... Follow pe Instagram

Facebook

Facebook

Facebook-f Pinterest Instagram Youtube

Copyright 2022 © Erbivorul

Primești cele mai noi rețete și articole!

Abonează-te la Newsletter

+ un Cadou surpriză pe mail după abonare

Nume

Prenume

Email