De unde isi iau calciul veganii?!

Alături de bine-cunoscuta întrebare “De unde îți iei proteinele?”, veganii mai sunt întrebați și “Dar calciul? De unde îți iei calciul?!”
Mai întâi hai să vedem ce este calciul…
Una dintre cele mai frecvente întrebări adresate unui vegan, sau unei persoane care are preponderent o alimentație pe bază de plante este: dar de unde îți iei proteinele?!
+ un Cadou surpriză pe mail după abonare