Smoothie cu banană și kaki
Nu-i așa că uneori cele mai bune rețete sunt cele simple? Acest smoothie presupune două ingrediente de bază - banană și kaki, la care adăugăm semințe și lapte vegetal.
Echipament
- Blender
Ingrediente
- 200 ml lapte vegetal (eu am folosit de soia)
- 1 banană congelată
- ½ kaki (eu am avut congelat)
- 1 lingură unt de arahide
- 1 linguriță semințe de chia
- 1 linguriță semințe de in măcinate (sau întregi dacă nu aveți deja măcinate)
Instrucțiuni
- Adăugăm toate ingredientele în blender și mixăm până se omogenizează
