Eu am pregătit borcanelul cu tot ce trebuie încă de acasă așa că nu a fost necesar decât să adaug laptele și să las semințele de chia să se hidrateze. Dacă dimineața vreți să mâncați budinca imediat ce vă treziți, puteți să adăugați laptele încă de seara și să reduceți cantitatea de semințe de chia pentru ca acestea își măresc și mai mult volumul în mai multe ore.
Suna foarte bine, voi încerca si eu.Mulrumesc pt rețetă!!
Multumesc Stefania! ma bucur ca te-a inspirat reteta 🙂
Multumesc mult!
Cu drag! 🤗
Da, sanatos si consistent. Multumesc pt reteta
Multumesc si eu pentru mesaj! Ma bucur ca iti place 🙂
Pingback: Budinca de chia cu iaurt vegan si dulceata - Erbivorul - Mic dejun
Retete cu chia sărate, există? Să înlocuiască omleta cu slănină. Sau altele… De dimineața ar merge mai bine. Din cauza asta nu mănânc nici cereale, muzli etc.
Mulțumesc
În varianta sărată pentru o budincă de chia nu am o rețetă dar vă recomand trei alte rețete numai bune pentru un mic dejun consistent 🙂
https://erbivorul.com/2020/09/24/tofleta-cu-ciuperci-si-ardei/
https://erbivorul.com/2021/05/05/omleta-vegana-de-naut/
https://erbivorul.com/2020/10/26/gustare-cu-avocado-si-ciuperci-trase-la-tigaie/